怀孕经常头晕怎么办 怀孕后经常头晕是怎么回事？“孕期不晕”终极攻略来咯！

怀孕期间头晕是许多准妈妈的症状。

担心头晕会影响宝宝和身体健康，

大多数准妈妈会选择去医院检查。

但也有一些准妈妈症状不太严重

我喜欢在网上查找原因，

因此，有各种各样的说法.......

看完觉得头晕~ ~

怀孕后，孕妈的血量会在孕6-8周开始增加，在孕32-40周达到高峰，并维持到分娩。

血容量的增加会增加单位时间内流向胎儿的血液，从而为胎儿的生长输送足够的营养和氧气。这时，如果不注意铁的摄入，不补充蛋白质、叶酸等维生素，很容易发生贫血。

当贫血发生时，孕妈经常会头晕，或者蹲下再起来会头晕，甚至摔倒。这是由脑供血不足和脑缺氧引起的。

如果出现贫血，孕妈妈要特别注意补充蛋白质类食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆类等。，特别注意补充造血的原料铁，同时也要注意补充叶酸，叶酸是创造血细胞壁的原料，而补充维生素可以促进铁的吸收。

气血的生成依赖于合理的饮食。孕妈要注意吃杂粮、红枣、坚果、红豆，对纠正贫血有好处。贫血期间，孕妈妈不要忽视围产期护理，及时发现贫血，及时纠正，避免贫血引起的头晕。

3.

低血糖症

胎儿在母亲体内每天都在以惊人的速度发育，不断从母亲那里获取各种营养。有的妈妈说“不饿就不吃”或者“忙得没时间吃”，这样不好，因为不管妈妈吃不吃，胎儿都会不断吸收营养，妈妈会因为饥饿而出现低血糖、头晕甚至晕厥。同时，严重的低血糖还会影响胎儿的发育，甚至引起胎儿畸形。

孕妈一定要注意尽量均衡饮食。他们可能每餐都不会吃太多，但一定要营养均衡，满足胎儿发育的需要。当然，有低血糖倾向的孕妈应该少吃多餐。在三餐主食的基础上，应在两餐之间添加牛奶、鸡蛋、坚果等一些小食品。如果工作忙或者有其他原因，一定要带一些临时的辅食。

4.

高血压

对于患有“妊娠高血压”的孕妈来说并不陌生，这部分是由于遗传因素，部分是由于怀孕后微循环系统的改变，导致高血压、水肿和尿蛋白。孕妈妈血压升高，脑血管痉挛，导致头痛头晕。当胎盘小血管痉挛时，胎儿无法获得大量营养和氧气，导致宫内发育迟缓，甚至出现其他严重后果。如果胎盘早剥是胎盘床血管破裂引起的，可能会威胁到母婴的生命。

频繁而严重的头晕是身体向孕妈妈发出的信号，要及时关注和治疗，确保母婴安全。

5.

低氧

很多孕妈都有这样的经历。他们过去喜欢商场和咖啡馆，但怀孕后不喜欢去。他们总是觉得闷在里面，甚至有一种呼吸不畅的感觉。这是因为孕妈在孕期消耗的氧气比正常人多，但呼吸次数变化不大，每分钟不超过20次。因此，当孕妈妈处于缺氧环境时，会感到头晕目眩，无法呼吸。如果腹部胎动频繁，胎儿也会缺氧。

孕妈缺氧、呼吸不畅感到头晕，多是因为空房间关闭，人流量大，所以不建议孕妈去KTV房间、电影院、大型演唱会、地铁、超市等人多嘈杂的地方。怀孕的妈妈应该去公园、郊区等。在空气和氧气充足的地方。孕妈心情好，更有利于胎儿成长。

6.

紧张

人们因考试和重要会议而突然感到头晕并不少见。这是因为神经系统突然扩张了全身的小血管，减少了对大脑的供血，相应地减少了对大脑的供血，导致短暂性脑缺血和晕厥。如果孕妈在生活中处于焦虑不安的状态，当然更容易出现头晕甚至昏厥的情况，这会给自己和胎儿带来伤害。

孕妈尽量保持平和积极的心态。如果工作压力大，孕妈可以向领导申请减少工作量，或者选择难度系数较小的任务。

7.

颈椎病

颈椎病是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征和颈椎间盘突出症的总称。主要是颈椎长期劳损、骨质增生压迫颈椎脊髓、神经根或椎动脉所致，所以长期工作的人容易患颈椎病。

颈椎病的主要症状是头、颈、肩、背、臂酸痛，颈部僵硬，活动受限。有的伴有头晕，有的伴有恶心呕吐，甚至卧床不起，是椎动脉供血不足所致。

孕妈头晕的时候不要一下子就认定自己是颈椎病。他们应该去医院，请医生诊断是颈椎病引起的头晕还是其他原因。颈椎病不是单纯的头晕，还会伴有手臂麻木、颈肩僵硬等症状。如果在怀孕前就有颈椎病存在，那么在怀孕后就要特别注意调整工作量和保护颈椎，以免加重颈椎病。

8.

梅尼尔氏病

美尼尔氏综合征患者在耳鸣先兆后会突然出现旋转性眩晕，感觉物体向患侧旋转或晃动，无法站立。严重者会伴有恶心、呕吐、面色苍白、冷汗，甚至突然晕倒在地，但他们是有意识的。发作时间从几分钟到几天不等，很少超过1-2周，症状自然会逐渐减轻直至完全消失。

有些人在大发作后有小发作，如体位性眩晕或改变体位后突然昏厥，经常需要卧床休息。

有这种眩晕症状的孕妈，要和其他眩晕区别开来。孕前有梅尼埃综合征病史，妊娠期常复发。如果你说不清，你必须请医生检查并做出诊断。

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