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175cm标准体重 女性152-175cm标准体重对照表 若你达标 也许很瘦 无需减肥

2021-10-01 15:10

对于很多女性朋友来说,减肥是女性一生的事业。如果他们过于肥胖,会影响他们的个人气质,也会对他们的健康造成一定的损害。

但是如果身体瘦弱,营养不达标,也会影响到个人的健康。因此,将重量控制在合理的范围内是完美的。

模仿肉类和素食。像一些喜欢吃肉的素食者,虽然有肉的味道,但不是肉。所以很多正在减肥的女性经常会吃这种食物来满足自己的食欲,但是并不利于减肥。

因为油、盐和调味产品的含量比较高,很容易导致热量摄入过多,所以也是公认的容易长肉的素食。建议减肥期间的女性要守口如瓶,这样有助于体重悄悄降到两位数。

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